為打好四川廣安市鄰水縣“5.9”新冠肺炎疫情防控阻擊戰(zhàn)，川煤集團華榮能源龍灘煤電公司職工積極響應號召，“宅”在礦區(qū)，減少病毒傳播、防止交叉感染。在這特殊的時期，封閉的外部環(huán)境讓職工自發(fā)“動”起來，晨練、夜跑、健身操、籃球比賽、乒乓球等各類運動悄然興起，職工用運動這種簡單易行且行之有效的辦法去主動抗擊疫情，“運動抗疫”成為礦區(qū)新時尚。
晨練，礦區(qū)半程馬拉松
5月20日早上6點30分，調度員王進建就開始自己期待已久的礦區(qū)“半程馬拉松”。500米/圈的礦區(qū)環(huán)形公路成為他精準計數的參照標。
“我6點50分出來鍛煉時看見他(王進建)在跑，鍛煉30分鐘后回宿舍洗漱、吃完早飯，8點17分準備上班了看見他還在跑，讓我驚呆了，沒想到礦區(qū)還有這樣的運動健將，太羨慕了”。財務部的鄭國燕將王進建視為“天外來人”。
“我堅持晨練已經十幾年了，跑步是我的愛好。通過跑步，既增強了心肺功能，還可以使心臟得到很好的鍛煉，增強心肌收縮力，同時改善肺功能。此次新冠肺炎的主要表現之一就是肺部炎癥導致呼吸困難，增強心肺功能可以提高抵抗疾病的能力”。王進建邊搽汗邊說。
夜跑，讓睡覺更香甜
“與其讓自己關在屋子里閑得無所事事，不如跟更多的人加入到夜跑，流過汗后，洗個澡，感覺睡眠質量比以前好了許多，鍛煉后睡醒了，整個人都感覺到神清氣爽”。掘進一隊隊長劉一深有體會。
他的夜跑搭檔運輸隊書記謝加強感受也一樣。因工作原因，白天忙于處理事物，沒有空閑，晚上相約一起夜跑，“好有個伴，順便可以相互鼓勵”。在他倆的帶動下，他們的愛人也加入到夜跑行列，跑步中，帶動越來越多的封閉在礦區(qū)的職工不自覺地參與進來。目前每晚參與夜跑的人數維持在20-30人。
“運動是增強自身免疫力的最好方法。短期運動雖然不會快速提升自身免疫力，但也可以提高身體素質，增強抗病能力，順道還可以減肥”。工會干事龔雄看著自己減了8斤的體重，高興地說。“我還要堅持下去，讓自己的體質變得更好”。
快步走，人多感覺很拉風
每天早晚，銷售公司的黃世強和調度室的向建華就相約在礦區(qū)的環(huán)形道上快步走。“我們每天早上走一萬步，晚上根據情況，一般還會走上一萬步，有時候還會更多，每天基本保障快步走兩萬多步，感覺真的不錯”。黃世強介紹說。
“和快步走的大部隊一起走，感覺很拉風，大家在一起快步走，一點沒有違和感。鍛煉后，自己的恐慌、焦慮等負面情緒全消失了”?？觳阶叩膮⑴c者通風隊儀修工劉蘭興奮地說。
近十天來，晚餐后加入到快步走的職工越來越多，每晚有80-100人參與其中。
籃球聯賽，展示礦區(qū)的精神風貌
從5月19日開始，龍灘公司的籃球愛好者們自發(fā)組織起4支隊伍，按照循環(huán)賽的賽制，在籃球場上你爭我搶。
“打籃球是有氧運動。平日里在辦公室坐久了，渾身上下總覺得不舒坦，總想出去活動活動。今天上場打了10分鐘的比賽，汗水一流，提高了新陳代謝，消耗了能量，通過流汗，促使體內毒素通過汗液排出體外。感覺很值。我要堅持將比賽進行到底”。人力資源部部長何涌忍住劇烈運動的不適，向辦公室的同事介紹說。
“外部環(huán)境封閉，更要通過組織或開展小型多樣，職工喜聞樂見的活動來提振職工的抗疫信心。通過運動、活動來凝聚職工，增進團結，向身處封閉環(huán)境的職工展現礦區(qū)積極向上和奮勇爭先的精神，展示礦區(qū)精神風貌，從而帶領職工保持健康心態(tài)，提高戰(zhàn)‘疫’自信心”。“運動抗疫”的最初提出者，龍灘公司工會主席李田華在比賽的間隙中向身邊的隊友宣傳道。
2021年5月21日，龍灘公司領導班子有5人參與到籃球比賽中，并在激烈的比拼中打進了自己“運動抗疫”的比賽進球，贏得場外觀眾的陣陣掌聲。
多樣性，自娛自樂添信心
在“運動抗疫”熱潮的帶動下，龍灘公司的羽毛球、乒乓球場地總有職工在有條不紊進行訓練。
一直進行健身鍛煉的安監(jiān)處職工鮮先慶在每天早上的健身倒立時，總會引來職工旁觀，大家一臉羨慕地鼓勵他“多倒立幾分鐘”。
在龍灘籃球場旁邊的健身器材處，職工們利用休息或閑暇的時間，三三兩兩的自發(fā)在腰背按摩器、蹺蹺板、坐推坐拉、漫步機、坐蹬訓練器、扭腰器及各種組合器材上“活動活動筋骨，放松放松心情”。
“運動是治療異常情緒的良藥，運動可以使人體分泌內啡肽，改善情緒。我希望更多的職工積極參與到‘運動抗疫’中來，形成良好的‘健康+戰(zhàn)斗”模式，才能以必勝的信心堅決打贏片區(qū)疫情防控阻擊戰(zhàn)和安全生產攻堅戰(zhàn)”。龍灘公司黨委負責人一語雙關道出了“運動抗疫”的實質。
